Tin tức mới nhất về CÁC HUẤN LUYỆN VIÊN
Cách thực hiện bài tập Barbell Bent-Over Row
Barbell Bent-Over Row – Lối tắt của bạn để trở lại to lớn hơn, khỏe mạnh hơn Barbell Bent-Over Row là một trong những động […]
HUẤN LUYỆN VIÊN
Chin up hay pull up dễ hơn
Chin up hay pull up dễ hơn Pullups và chinups là hai bài tập thể dục trọng lượng cơ thể thường được sử dụng để […]
Cách thực hiện bài tập Trap Bar Deadlifts
Cách thực hiện bài tập Trap Bar Deadlifts Deadlift là một bài tập tuyệt vời mọi thời đại và một bài tập mà mọi người […]
Cách thực hiện bài tập Overhead Presses (đẩy tạ đơn lên cao)
Cách thực hiện bài tập Overhead Presses (đẩy tạ đơn lên cao) Còn được gọi là: Dumbbell vai nhấn Mục tiêu: Vai Thiết bị cần […]
Top 25 bài tập thân trên hiệu quả
Top 25 bài tập thân trên tốt nhất Thế giới thể hình chưa bao giờ phổ biến hơn bây giờ. Từ các bài tập riêng […]
9 bài tập thân dưới hiệu quả ở nhà
9 bài tập thân dưới hiệu quả ở nhà Thực hiện bài tập thân dưới thường xuyên có thể giúp hình thành chân, hông và […]
Các môn điền kinh
Các môn điền kinh Các môn điền kinh là một tập hợp nhiều sự kiện thể thao bao gồm các hoạt động thể chất khác […]
Môn võ Vovinam tập có tốt không?
Môn võ Vovinam tập có tốt không? Vovinam là tên một môn võ Việt Nam có nguồn gốc từ đất nước trong cuộc khởi nghĩa […]
Cách chơi môn cờ vua
Cách chơi môn cờ vua Đây là lời giải thích về các quy tắc của cờ vua. Tôi yêu trò chơi và tôi muốn thực […]
Nâng và đưa sang ngang với tạ đơn
Nâng và đưa sang ngang với tạ đơn Bắt đầu bằng cách nằm trên sàn. Hai chân duỗi thẳng và hai tay giơ lên với […]