KIẾN THỨC THỂ THAO

Kỹ thuật kiểm soát hơi thở Pranayama trong Raja Yoga Pranayama trong Raja Yoga là một kỹ thuật kiểm soát hơi thở quan trọng giúp […]

Pranayama trong Raja Yoga là gì? Pranayama trong Raja Yoga là một phương pháp quan trọng giúp kiểm soát hơi thở để điều hòa năng […]

Asana trong Yoga là gì? Asana trong Yoga là các tư thế được thiết kế để rèn luyện sự cân bằng giữa thể chất và […]

Niyama trong Raja Yoga là gì? Niyama trong Raja Yoga là một hệ thống gồm năm quy tắc đạo đức và thực hành cá nhân, […]

Yama trong Raja Yoga là gì? Yama trong Raja Yoga là nguyên tắc đạo đức đầu tiên trong tám nhánh của yoga, nhằm hướng dẫn […]

Raja Yoga là gì? Raja Yoga, còn được gọi là “Yoga của các vị vua,” là một phương pháp thực hành tâm linh trong triết […]

Kỹ thuật thiền không động (Zen Meditation) Kỹ thuật thiền không động, hay còn gọi là Zazen, là một phương pháp thiền truyền thống trong […]

Kỹ thuật thiền tập trung (Concentration Meditation) Thiền tập trung (Concentration Meditation) là một phương pháp thiền nhằm rèn luyện khả năng tập trung và […]

Kỹ thuật thiền dẫn dắt (Guided Meditation) Kỹ thuật thiền dẫn dắt (Guided Meditation) là một phương pháp thiền hiệu quả, trong đó người tham […]

Kỹ thuật thiền chánh niệm (Mindfulness Meditation) Thiền chánh niệm là một phương pháp thực hành tâm trí, giúp chúng ta quay về với khoảnh […]