Pranayama trong Raja Yoga là gì?
Pranayama trong Raja Yoga là gì? Pranayama trong Raja Yoga là một phương pháp quan trọng giúp kiểm soát hơi thở để điều hòa năng […]
Asana trong Yoga là gì?
Asana trong Yoga là gì? Asana trong Yoga là các tư thế được thiết kế để rèn luyện sự cân bằng giữa thể chất và […]
Niyama trong Raja Yoga là gì?
Niyama trong Raja Yoga là gì? Niyama trong Raja Yoga là một hệ thống gồm năm quy tắc đạo đức và thực hành cá nhân, […]
Yama trong Raja Yoga là gì?
Yama trong Raja Yoga là gì? Yama trong Raja Yoga là nguyên tắc đạo đức đầu tiên trong tám nhánh của yoga, nhằm hướng dẫn […]
Raja Yoga là gì?
Raja Yoga là gì? Raja Yoga, còn được gọi là “Yoga của các vị vua,” là một phương pháp thực hành tâm linh trong triết […]
Kỹ thuật thiền không động (Zen Meditation)
Kỹ thuật thiền không động (Zen Meditation) Kỹ thuật thiền không động, hay còn gọi là Zazen, là một phương pháp thiền truyền thống trong […]
Kỹ thuật thiền tập trung (Concentration Meditation)
Kỹ thuật thiền tập trung (Concentration Meditation) Thiền tập trung (Concentration Meditation) là một phương pháp thiền nhằm rèn luyện khả năng tập trung và […]
Kỹ thuật thiền dẫn dắt (Guided Meditation)
Kỹ thuật thiền dẫn dắt (Guided Meditation) Kỹ thuật thiền dẫn dắt (Guided Meditation) là một phương pháp thiền hiệu quả, trong đó người tham […]
Kỹ thuật thiền chánh niệm (Mindfulness Meditation)
Kỹ thuật thiền chánh niệm (Mindfulness Meditation) Thiền chánh niệm là một phương pháp thực hành tâm trí, giúp chúng ta quay về với khoảnh […]
Kỹ thuật thở Ujjayi (thở chiến thắng)
Kỹ thuật thở Ujjayi (thở chiến thắng) Kỹ thuật thở Ujjayi, hay còn gọi là thở chiến thắng, là một phương pháp thở đặc biệt […]