Tháng: Tháng 2 2025

Cách thực hiện bài tập plank nghiêng có xoay người Plank nghiêng có xoay người là một bài tập hiệu quả giúp tăng cường cơ […]

Cách thực hiện bài tập plank sấp có xoay người Bài tập plank sấp có xoay người, hay còn gọi là plank xoay hông, là […]

Kỹ thuật đá tạt thấp – Te tad low trong Muay Thái Kỹ thuật đá tạt thấp (Te Tad Low) trong Muay Thái là một […]

Kỹ thuật đá đẩy (front kick) môn Muay Thái Đá đẩy, hay còn gọi là Teep, là một kỹ thuật quan trọng trong Muay Thái, […]

Kỹ thuật đá vòng cầu môn Muay Thái Kỹ thuật đá vòng cầu môn trong Muay Thái là một trong những đòn đánh quan trọng […]

Top 6 đòn đá cơ bản trong môn Muay Thái Trong môn Muay Thái, các đòn đá đóng vai trò quan trọng trong tấn công […]

Top 9 apps tập Taekwondo tốt nhất Các ứng dụng tập Taekwondo tốt nhất hiện nay giúp người dùng học và rèn luyện kỹ thuật […]