Cách thực hiện cú đánh trái tay trong bóng bàn

Cú đánh bóng trái tay là một cú đánh rất quan trọng cho phép bạn kiểm soát các cuộc chơi, đáp trả các cuộc tấn công của đối thủ và tự mình tiến hành cuộc tấn công. Nếu bạn không học được cách công bóng trái tay, sau này bạn sẽ thấy khó khăn hơn nhiều khi bạn cố gắng chặn bóng bằng trái tay hoặc thực hiện một cú đánh xoáy lên mạnh mẽ hơn.

Cú công bóng trái tay có lẽ là một cú đánh dễ dàng hơn một chút so với cú công bóng thuận tay. Điều này phần lớn là do cú công bóng trái tay không yêu cầu sự xoay thân và chuyển trọng lượng của cú công bóng thuận tay. Tuy nhiên, nó thường ít được luyện tập, với những người chơi thích thực hiện cú công bóng thuận tay của họ, và vì vậy nhiều người mới bắt đầu thiếu cú công bóng trái tay nhất quán.

Cú đánh bóng trái tay có thể coi là một cú đánh tấn công. Nó được chơi với một chút xoáy lên, nhưng chủ yếu nó là một cú đánh thẳng và có thể rất mạnh.

Khi nào bạn nên chơi cú công bóng trái tay?

Cú công bóng trái tay là một trong bốn cú đánh bóng bàn cơ bản. Ba cú đánh còn lại là cú công bóng thuận tay, cú đẩy bóng trái tay và cú đẩy bóng thuận tay.

Bạn thường thực hiện cú công bóng trái tay gần bàn khi cú trả bóng của đối thủ hơi cao. Những cầu thủ chuyền bóng giỏi có thể tấn công các đường bóng xoáy lên, không xoáy và xoáy xuống nhẹ. Đối phó với những đường bóng thấp có xoáy xuống nặng, bạn nên thực hiện cú đánh trái tay xoáy lên và xoáy xuống.

Cú công bóng trái tay là một cú đánh tấn công được thực hiện với một lượng xoáy lên nhỏ. Đó là một cú đánh công chứ không phải một cú giật xoáy lên!

Cú công bóng trái tay được thực hiện khi đối mặt với bóng xoáy lên dài hoặc trung bình hoặc bóng nổi. Bạn không thể thực hiện cú công bóng trái tay đối với một quả bóng ngắn (đó sẽ là một cú búng tay) và bạn không thể thực hiện một cú công bóng trái tay đối với một quả bóng xoáy xuống (sẽ đi vào lưới).

Cú công bóng trái tay chủ yếu được thực hiện từ phía trái tay. Người chơi thường không được khuyến khích thực hiện các cú đánh trái tay từ phía thuận tay của họ vì điều này có thể dẫn đến kỹ thuật kém và cú thuận tay của họ thường mạnh hơn.

Bạn chơi cú công bóng trái tay như thế nào?

• Bắt đầu với gậy cao ngang eo, ở phía trước cơ thể bạn
• Đóng góc dơi một chút
• Khi bóng đến gần, hãy di chuyển gậy về phía trước và lên trên
• Tiếp xúc với quả bóng ngay trước cơ thể bạn
• Điểm tiếp xúc phải khá bằng phẳng, gần như ở giữa vợt của bạn
• Cây gậy của bạn phải đi theo và kết thúc ngay bên cạnh cơ thể bạn.

Dưới đây là những điểm huấn luyện chính của tôi. Tôi đã cố gắng đi vào chi tiết hơn một chút so với video. Tôi chia cú công bóng trái tay thành bốn phần; thế đứng, cú vung vợt sau, cú đánh và cú dứt điểm.

Xem thêm: Cách chơi môn bóng bàn

Tư thế

• Hai chân nên rộng hơn một chút so với chiều rộng của vai.
• Thế đứng là “vuông góc với đường đánh”, về cơ bản, bàn chân của bạn phải hướng về hướng bạn đánh bóng.
• Đầu gối nên hơi cong.
• Cơ thể nên nghiêng về phía trước.
• Cả hai cánh tay phải đưa ra trước mặt bạn.
• Khuỷu tay uốn cong khoảng 90-110 độ.
• Đứng khá gần bàn, cách xa một sải tay.
• Trọng lượng phân bổ vào cả hai bàn chân và trên quả bóng/ngón chân, không phải gót chân.

Động tác vung ra sau

• Đưa gậy của bạn về phía sau và xuống một nơi nào đó ngay trước rốn của bạn.
• Tạo một góc dơi hơi khép lại.
• Giữ cổ tay của bạn thẳng
• Mặt vợt trái tay phải hướng về hướng bạn muốn đánh.

Thực hiện

• Cánh tay di chuyển về phía trước để gặp bóng và hơi hướng lên trên để tạo ra một chút xoáy lên.
• Chuyển động chủ yếu đến từ khuỷu tay và cẳng tay.
• Góc dơi vẫn đóng trong suốt cảnh quay.
• Lấy bóng ở đỉnh điểm nảy và ra trước mặt bạn.
• Giữ một khoảng cách nhỏ giữa khuỷu tay và cơ thể.

Kết thúc cú đánh

• Đi theo, tiến lên và đi lên.
• Gậy của bạn phải chỉ vào nơi bạn đã đánh bóng, gần ngang cằm.
• Đừng để cánh tay của bạn vung qua cơ thể quá nhiều về bên phải.
• Luôn quay trở lại vị trí sẵn sàng.

Lỗi thường gặp

• Đừng đánh bóng xuống – thường thì bóng sẽ lọt vào lưới.
• Đừng với lấy bóng – bạn lái xe sẽ thiếu tính nhất quán. Thay vào đó, hãy luôn cố gắng thực hiện cú công bóng trái tay ở phía trước cơ thể bạn. Bạn sẽ có nhiều quyền kiểm soát hơn và có thể đặt bóng chính xác hơn.

Cú đánh chủ yếu phải đến từ khuỷu tay và cẳng tay. Một số cầu thủ chơi chủ yếu từ cổ tay (với cổ tay di chuyển sang bên phải), dẫn đến thiếu lực, kiểm soát bóng kém và thường hơi xoáy ngang vào bóng. Những người chơi khác chủ yếu chơi từ vai (nâng cả cánh tay để thực hiện cú đánh). Điều này dẫn đến việc thiếu cảm giác, sút chậm và thường thiếu độ xoáy hoàn toàn khi họ “nhấc” bóng lên thay vì đánh bóng.

Xem thêm: Cách chơi môn cầu lông

Nó vẫn còn khá dài. Video nói rằng cú công bóng trái tay là một cú đánh ngắn, điều này là đúng. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của tôi, những người mới bắt đầu có xu hướng thực hiện cú công bóng trái tay của họ quá ngắn thay vì quá dài. Họ “chọc” và “thúc” vào bóng thay vì thực hiện một cú đánh đầy đủ. Khi bạn đang học, hãy kéo dài cú đánh để đảm bảo rằng bạn đang bắt đầu với động tác vung vợt ra sau và kết thúc về phía trước và tiến lên để có được một chút xoáy lên. Sau đó, nó có thể được rút ngắn và hiệu quả hơn khi bạn đã thành thạo nó.

Theo bóng với cây gậy của bạn. Kiểm tra hướng chuyển động của vợt sau khi bạn tiếp xúc với bóng. Thông thường, những người mới bắt đầu sẽ thấy rằng họ đang di chuyển cây gậy của mình sang bên phải theo kiểu “hành động gạt nước trên kính chắn gió ô tô”. Ngoài ra, một số người chơi chơi trái tay kiểu “lát” và cánh tay của họ lao ngang cơ thể sang trái. Hãy thử và đảm bảo rằng bạn đang đánh vào phía sau quả bóng và gậy của bạn đi theo hướng đánh bóng.

Lấy bóng ở đỉnh điểm nảy. Trong cú công bóng thuận tay, những người mới bắt đầu thường có xu hướng nhận bóng quá muộn. Trong cú công bóng trái tay, tôi thường thấy điều ngược lại, khi người chơi cố gắng thực hiện cú công bóng trái tay quá sớm, gần như không nảy. Hãy để quả bóng bay lên, đợi thêm một phần giây nữa và đưa nó lên cao và đẹp mắt.

Đứng ngay sau quả bóng đang tới. Nếu bạn là người chơi quần vợt (hoặc các môn thể thao dùng vợt khác), bạn sẽ nhận thấy rằng họ thường tiếp cận và thực hiện các cú đánh trái tay rộng từ cơ thể của họ. Trong bóng bàn, chúng ta thực hiện điều này ở phía thuận tay chứ không phải phía trái tay. Bạn cần phải đứng sau quả bóng. Một cách dễ dàng để nghĩ về điều này là thế này; nếu bạn bắn trượt, quả bóng sẽ đập vào giữa ngực bạn, nó sẽ không bay qua bạn. Nếu bạn đứng đúng vị trí và đánh trượt bóng, nó sẽ đập vào ngực bạn.

Giữ góc dơi đóng trong suốt. Bạn có thể muốn mở góc vợt trong khi đánh và theo sau nhưng đừng làm điều này. Điều này đặc biệt phổ biến nếu bạn thực hiện cú đánh từ vai và nhấc toàn bộ cánh tay lên (hoặc nếu bạn đang thực hiện cú đánh với một con dơi chết). Giữ góc vợt đóng trong suốt cú đánh và lý tưởng nhất là giữ khuỷu tay của bạn ở cùng độ cao. Nếu khuỷu tay của bạn di chuyển lên trên nhiều trong khi đánh trái tay thì có thể có điều gì đó không ổn.