Bài tập giữ người chữ V

Xem thêm: Bài tập bung cho nữ

• Ngồi trên sàn
• Nâng hai chân tạo thành góc 45 độ và ngả thân trên về sau tạo thành góc 45 độ
• Duỗi hai tay về phía trước
• Giữ tư thế này