Cách thực hiện bài tập gập người nghiêng phải

1. Nằm nghiêng về bên trái, chân trái để sau chân phải
2. Đặt tay phải phía sau đầu và tay trái phía bên phải cơ liên sườn.
3. Nắng vai trái lên khỏi sàn
4. Lặp lại bài tập này

Xem thêm: Bài tập cơ bụng cho nữ