Cách thực hiện bài tập gập người nghiêng trái

1. Nằm nghiêng về bên phải, chân phải để sau chân trái.
2. Đặt tay trái phía sau đầu và tay phải phía bên trái cơ liên sườn.
3. Nắng vai phải lên khỏi sàn
4. Lặp lại bài tập này

Xem thêm: Bài tập cơ bụng cho nữ