Kiến thức thể thao
Môn vật tay
Môn vật tay (tên tiếng Anh là Arm Wrestling) là một trò chơi nhưng cũng là một môn thể thao với trên thế giới. Gần […]
KIẾN THỨC THỂ THAO
11 lợi ích của việc đạp xe đạp – Mẹo an toàn khi đạp xe
Lợi ích của việc đạp xe đạp là một bài tập thể dục nhịp điệu ít động tác nhưng mang lại sức khoẻ cơ bắp […]
Liverpool thừa trung vệ đầu mùa giải 2021-2022
Jurgen Klopp đã chứng kiến sự thiếu vắng nhân sự khi nói đến các trung vệ vào mùa giải trước. Cuộc khủng hoảng do chấn […]
Cách đánh tennis cho người mới tập
Nếu bạn chưa quen với quần vợt, bạn có thể sẽ đồng ý rằng: Thuật ngữ quần vợt và các cách đánh khác nhau có […]
3 Kỹ thuật giao bóng chuyền thấp tay, cao tay, xoáy
Kỹ thuật giao bóng chuyền là rất quan trọng để thành công trong bóng chuyền. Giao bóng là kỹ năng duy nhất trong bóng chuyền […]
Top 10 bài tập cơ xô (cơ lưng) tốt nhất 2021
Bài tập cơ xô là những động tác tác động vào nhóm cơ thuộc cơ lưng (Latissimus Dorsi). Chúng bao gồm hai cơ chính nằm […]
9 bài tập cơ tay tốt nhất 2021
Các bài tập cơ tay để phát triên một trong những bộ phận cơ thể phổ biến nhất trong sinh hoạt và làm việc. Cho […]
Top 10 bài tập cơ ngực tốt nhất 2021
Có hàng tá bài tập cơ ngực bạn có thể thực hiện trong ngày. Bạn chỉ muốn biết các bài tập tốt nhất để xây […]
Top 8 bài tập cơ chân tốt nhất 2021 được chuyên gia khuyên dùng
Bài tập cơ chân sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp để leo cầu thang, đi xe đạp, thậm chí đi bộ dễ dàng hơn. […]
Top 10 bài tập vai cho nam tốt nhất 2021
Bài tập vai cho nam không yêu cầu nhiều thiết bị – chỉ cần một bộ tạ. Quả tạ rất linh hoạt và dễ sử […]