Tập thể hình

Cách thực hiện bài tập Trap Bar Deadlifts Deadlift là một bài tập tuyệt vời mọi thời đại và một bài tập mà mọi người […]

Cách thực hiện bài tập Overhead Presses (đẩy tạ đơn lên cao) Còn được gọi là: Dumbbell vai nhấn Mục tiêu: Vai Thiết bị cần […]

Top 25 bài tập thân trên tốt nhất Thế giới thể hình chưa bao giờ phổ biến hơn bây giờ. Từ các bài tập riêng […]

Cách thực hiện bài tập gập người chữ V (Do a V-Sit) Bài tập gập người chữ V (Do a V-Sit) xây dựng sức mạnh […]

Cách thực hiện bài tập gập bụng ngược (reverse crunch) Bài tập gập bụng ngược là một biến thể ở cấp độ trung gian của […]

Sự khác biệt giữa Body Building và Fitness Sự khác biệt giữa Body Building và Fitness  là gì? Bạn luôn thấy nhiều người bước vào […]

Top 9 bài tập đốt calo nhiều nhất dễ tập Bài tập đốt calo dễ tập giúp bạn thực hiện bất cứ nơi đâu. Chúng […]